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“夜猫子”要从饮食、心理、作息等方面进行调整,以利于身体的自我保健。你是“夜猫子”么?年轻人往往因各种原因睡得比较晚,但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此,武警总医院急救医学中心主任王立祥提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”,要从饮食、心理、作息...
时间:2008/12/29 16:26:47浏览量:5427我要评论(0)
去到酒吧,免不了要喝酒。有时兴起,拼酒醉酒在酒吧里也是常事。一些酒前酒后的保健方法能让泡吧一族在狂欢的同时,对身体也不会造成损害。酒前的准备酒能伤肝,这是人人皆知道的,为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要,这是能保证你在洒吧里千杯不醉的关键因素...
时间:2008/12/29 13:40:33浏览量:3318我要评论(0)
喜欢泡吧的都会熬夜,而经常泡吧熬夜的人,应采取哪些能自我保健措施呢?一.加强营养.在去酒吧前要吃温热的东西;中间一定要摄取有足够多的水份。应选择最少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物和牛奶,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可以起到抗疾劳的功效。晚上宵夜时不...
时间:2008/11/28 17:38:03浏览量:3280我要评论(0)
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